sábado, 15 de setembro de 2018

1 mês mantendo graças a Deus👐👐👐👐43 kg eliminados👏👏👏👏👏👏👏👏
1,69 de altura
Antes pesava 123 kg e agora estou com 80 kg meta alcançada 👏👏👏👏👏👏👏
Reeducação alimentar exercícios físicos e caminhadas
Tenho hipotireoidismo e tomo remédio controlado hein?
Quando a gente quer a gente consegue e alcança, o nosso objetivo
Não somos perfeitos pois o único perfeito é Deus
Mas nunca fale "Eu não consigo" vc consegue sim é só ter fé e acreditar e persistir
Nada na vida é fácil,  tudo é com dificuldade, mas se olhe no espelho, não tenha vergonha de se olhar, o espelho tbem é teu amigo
E olhando no espelho nele, vc vai vê vc e vai falar pra vc mesmo "Eu posso vencer, eu vou conseguir"
Tenha fé foco força garra e Determinação,  com essas 5 palavras fortes na sua vida, vc irá vencer e derrubar esse gigante chamado de "OBESIDADE MORBIDA" Amém? 😍😘
PESSOAL SÓ ESCLARENDO AQUI, OS 43 KG EU ELIMINEI EM 2 ANOS OK?

quarta-feira, 5 de setembro de 2018

Meu almoço 
Meu almoço duas colher de arroz uma concha de feijão carne moída e bastante saladas e logo a baixo minhas fotos de antes e depois



domingo, 19 de agosto de 2018

Antes 123 kg início fevereiro de 2016
Depois 80 kg com 1,68 de altura
43 kg eliminados alcansei a minha meta graças a Deus
Venci a obesidade morbida💪💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏
Agora estou mantendo
Se eu consegui vc tbem que está fora do peso tbem pode conseguir
É só querer e isso só depende de vc
Com muita fé em Deus com muita garra muita força de vontade muito foco
Muita determinação a gente consegue
Só depende da gente querer vencer o nosso objetivo e ganhar
Eu nunca senti vergonha do meu corpo, sempre me olhei no espelho
Mas hoje eu me olho com orgulho e alto estima lá em cima e vejo que consegui emagrecer e tem hora que eu nem acredito que consegui mas eu venci, e eu tenho hipotireoidismo tomo remédio controlado
E quem tem Hipo geralmente engorda, pq a tireoide engorda um pouco não totalmente,
Mas a partir do momento que a pessoa descobre que tem problemas na tireoide a que engorda
A pessoa não pode relaxar pq se relaxar engorda mesmo é ai que a pessoa tem que entrar na dieta
Fazer reeducação alimentar caminhadas e exercícios físicos, fazendo tudo isso direitinho a tireoide fica controlada
Mesmo tomando o remédio certinho
E na bíblia Deus fala assim :"Faça por ti que eu te ajudarei"
A gente fazendo por nós indo atrás do nosso objetivo Deus nós ajuda a vencer
E nunca diga "Eu não posso" "Eu não consigo" "Eu não vou vencer"
Vc pode e vc consegue sim, se olhe no espelho e fale pra vc mesmo
"Eu posso" "Eu consigo" "Eu vou vencer" "Isso não vai me derrubar"
Vc não precisa mostrar pra ninguém, mostre pra vc mesmo
Que vc PODE vc vai CONSEGUIR e que vc vai VENCER
E tudo irá mudar na sua vida
Como mudou na minha vida fisicamente
Agora jacar quem é que não jaca raramente?😂😂😂ninguém é perfeito, mesmo se exagerar um pouquinho
Tipo umas gramas, não tem problemas o principal é não sair do foco força garra e Determinação
E quem entra nessa batalha entra pra vencer e continuar vencendo
Pq a cada dia que passa é um gigante que a gente vence
E só quem vence a Batalha São os guerreiros
E eu sou uma guerreira parabéns pra mim👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

segunda-feira, 6 de agosto de 2018

Crepioca com carne de panela desfiada com chuchu e abobrinha misturados e amassados hummmmmmm fica uma delícia 😊😊😊
Sempre é bom tomar suco natural de melão ou uma hora antes das refeições ou uma hora depois😊

segunda-feira, 30 de julho de 2018